100天养成好习惯

科学表明,养成一个新习惯需要66天。我们帮你坚持100天,让好习惯成为自然。

科学方法

基于科学研究的习惯养成方法,让你更容易坚持

数据追踪

可视化你的进步,让每一天的努力都被记录

社区支持

加入志同道合的伙伴,互相鼓励,共同进步